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Art martial traditionnel vietnamien

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Apprendre des techniques, les répéter en boucle,

Apprendre des techniques, les répéter en boucle, les étudier à travers des Quyens et Thaos c'est un bon début.

Les travailler avec des partenaires de différentes tailles avec plus ou moins de réussite permet de compléter le travail.

Se mettre en difficulté, sans se dire que c'est perdu d'avance, c'est bien pour la suite.

Petits TIPS :
Travaillez avec et sans protections, variez l'intensité, la puissance, améliorez la précision, gérez la distance, la force et l'équilibre, jusqu'à ce que la technique passe facilement.

Puis ajouter des contraintes supplémentaires

#songdao #vothuat #vanvodao #womenwhofight #artsmartiaux #martialarts #girlswhofight #vocotruyen #vocotruyenvietnam #ffkamv #sportsdecombat #fighttips #paris #paris11eme

On espère que tout le monde a passé un bon été

On espère que tout le monde a passé un bon été et que la rentrée se passe bien.

Les horaires sont de nouveau ceux habituels donc le lundi 21h-22h30,
jeudi 19h30-21h00 et le samedi matin en extérieur tant que la météo le permet.

Si tu es motivée à faire des arts martiaux cette année, l'inscription à un cours d'essai gratuit est possible via le lien dans la bio.

Voilà, c'est reparti pour une saison bien chargée, bonne rentrée

#martialarts #vothuat #vanvodao #sportsdecombat #artsmartiaux #artsmartiauxvietnamiens #weapon #paris11 #associationparis #forumdessports #sportsparis #ArtMartial

Entraînement coups de pieds circulaire 🥋 1- P

Entraînement coups de pieds circulaire 🥋

1- Pratiquer la technique voulue contre un mur souplement et se concentrer sur les détails puis la répétition des mouvements

2- Changer de jambe et faites la même chose avec l'autre coté

3- Pratiquez avec des exercices de précision sur une partenaire d’entraînement et des exercices de force sur pao

4- Répétez régulièrement 🥊

Roundhouse kicking workout 🥋

1- Practice the desired technique against a wall and focus on the details then the repetition of the movements

2- Change legs and do the same with the other side

3- Practice with precision exercises on a training partner and strength exercises on pao

4- Repeat regularly 🥊

#vothuat #vanvodao #artsmartiauxvietnamiens #sportsdecombat #artsmartiaux #roundhousekicks #kick #martialarts #martialartist #kungfu #girlswhofight #vocotruyenvietnam #martialartstraining #ffkamv #paris

En juillet et août, les cours en salle ont lieu a

En juillet et août, les cours en salle ont lieu au gymnase de la cour des Lions, dans Paris 11eme, c'est au même endroit que la piscine.

🕤 Horaires : Lundi & mercredi de 19h00 à 21h00

Pour les deux jours le programme est basé sur des techniques de combat pieds/poings, du vo tu ve (self-défense). Forcément les techniques viennent des quyens & thaos qu'on révisera.

Oui, c'est aussi possible de venir essayer en salle avec des cours d'essai

Une fermeture du gymnase est prévue début du 1er au 15 août et les cours auront lieu en extérieur pendant cette période.

Des cours sont prévu le weekend au parc Montsouris

#vothuat #vanvodao #artsmartiaux #thao #quyên #selfdefense #coursdessai #martialarts #sportsdecombat #girlswhofight #urbansportsclub #defensepersonnelle #classpassfr #votuve #võtựvệ #paris #paris11

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Compter jusqu’à 100

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Entraînement coups de pieds circulaire 🥋 1- P

En juillet et août, les cours en salle ont lieu a

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Horaire

Cours tous niveaux

Lundi : 21h00 à 22h30
Jeudi : 19h30 à 21h00

Des cours supplémentaires sont disponibles en fonction des niveaux.

Horaires optionnels

Samedi : 10h00 à 12h00

Salle

Gymnase de la Cour des Lions
9-11Rue Alphonse Baudin
75011 Paris
1er étage

vanvodaoparis@gmail.com

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