Mercredi 29 août 2018

19h00 – 21h00

yoga et arts martiaux avec lydia bousnina

Yoga & Arts Martiaux

Le mercredi 29 août 2018 aura lieu une séance spéciale dédiée à la respiration, avec la participation de Lydia Bousnina, professeure de Hatha Yoga. Au programme, des exercices de respiration et leur application dans des mouvements codifiés ou des phases de combat. Il est bien sur possible de venir découvrir même si l’on n’est pas expert⋅e en Yoga et/ou arts martiaux.

La respiration est un travail à part entière pour toutes les personnes qui pratiquent le Vo Thuat Van Vo Dao. La maîtriser permet par exemple de gagner en capacité pulmonaire, en concentration et au final permet de maîtriser ses forces instinctives et émotionnelles.

Info pratique :
– Se pré-inscrire sur le site ou via Urban Sport club
– Arriver avant le début du cours
– Apporter une bouteille d’eau et une tenue sportive.

En savoir plus sur Lydia :
Web : https://www.lydiabousnina.com/
FB : https://www.facebook.com/ZeHathaFlow/
Insta : https://www.instagram.com/lydiabousnina/
messenger : m.me/ZeHathaFlow

Attention

La préinscription enligne est obligatoire.

Tenue :

– Votre tenue sportive
– Une bouteille d’eau
Les cours se font pieds nu sus tapis

Accès

Inscription :

L’inscription est obligatoire et réservée à un public majeur.

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